0
0
368 касания
0:00
0:00
Advertising will end in 
play_arrow
pause
volume_up
volume_down
volume_off
save_alt
share
speed
NOTHING FOUND!
close
close
В новом эпизоде подкаста «Между прочим» мы продолжаем говорить о целях и обсуждаем закономерности, которые лежат от обозначения цели к её достижению. Ведущая подкаста специалист Центра «Мир да Лад» Мария Дроженникова вместе с психологом Марией Рейман разбирают техники когнитивно- поведенческой терапии, которые помогут Вам воплотить задуманное в жизнь.
Сегодня в выпуске:
Отвечаем на вопрос, почему даже зная алгоритмы постановки целей мы часто не можем сдвинуться «с мертвой точки», чтобы впустить позитивные изменения в нашу жизнь:
• Этапы изменений в жизни;
• Техники позитивного достижения целей когнитивно- поведенческой терапии;
• Что нам мешает действовать;
• Более подробно про когнитивные искажения;
• Подводим итог – как же сдвинуться с мертвой точки и сделать простые шаги, что бы немного измениться

Описание техник позитивных изменений, о которых говорим в выпуске выложены на нашем сайте. Заходите, читайте, используйте - https://vk.cc/aqXC6a
• Техника «Маленьких шагов»;
• Выявление автоматических мыслей;
• Дневник автоматических мыслей (техника A-B-C)
Вместе с нами о важном говорят специалисты психологического центра «Форсайт»:
Мария Рейман https://vk.com/reiman
Центр «Форсайт» в соц. сетях:
https://vk.com/fpsyh
www.instagram.com/psy_foresight
www.facebook.com/f.psyc
------
Слушайте нас там, где Вам удобно:
В castbox https://vk.cc/apudNo
В соц. сети «ВК» https://vk.cc/aqXsOo
В Яндекс.Музыка https://vk.cc/aqXtbW
В player.fm https://vk.cc/aqXufX
Поставьте нам оценку и напишите отзыв в iTunes: https://vk.cc/apudvu
Мы реализуем социальные и благотворительные программы
Центр «Мир да Лад»
в «ВК» https://vk.com/mirdalad
в facebook https://www.facebook.com/mirdalad
в instagram https://www.instagram.com/mirdalad/
Пишите нам в соц сетях или на почту: podcast@mirdalad.ru
Примите участие в благотворительности «Здесь и Сейчас»:
Отправьте SMS на номер 3443 с текстом ЛАД 200 (где 200 – любая сумма пожертвования)
Адресные сборы для подопечных Центра «Мир да Лад», которым нужна помощь «здесь и сейчас»: https://pomoschdetyam.ru/wards